有什么运动可以锻炼身体的啊 2023-09-26/ 0 次浏览/ 黄历 1、颈部运动:分腿站立,头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕,循环做4次。 2、绕臂:分腿站立,两臂上举,向前绕环4圈,向后绕环4圈,做2次。 3、扩胸:分腿站立,两臂胸前平曲后振、展臂后振,做4次。 4、体转运动:左右各4次,做2组。 5、体前曲:8次。 6、体回环:以腰部为轴,左右各环绕一周,做 << 上一篇 哈气是怎么形成的 下一篇 >> 汉朝苏武的儿子通国 相关文章 0早上起来做什么运动可以锻炼身体 0每天锻炼身体有什么好处 0高三坚持锻炼身体有必要吗 0科学锻炼身体有哪些主要方法 0有什么运动可以帮腿部塑形 0运动后可以吃的零食有哪些 0有哪些运动方式可以快速帮助瘦脸? 0圈地运动是什么意思啊 0孕妇可以做什么运动 0体育场馆可以做什么运动