饭后多久可以全身按摩

  饭后一个小时左右就可以进行全身的按摩。但按摩的时候要注意,尽量不要采用趴着的姿势,以免造成腹部的压迫,影响消化,造成消化不良的症状。适当的按摩是可以起到促进消化,促进血液循环的作用,还可以缓解全身的疲劳情况。

  按摩主要有两方面作用:

  一是疏通经络。从现代医学来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使新陈代谢水平有所提高。

  二是调和气血。

  按摩是以柔软、轻和之力,循经络、按穴位,施术于人体,通过经络传导来调节全身,借以调和气血。所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳。